宿迁市位于江苏省中南部，是一座美丽富饶的水乡古城。近日，宿迁市天气炎热，大家一定要做好防暑降温措施。
根据气象局的统计，未来7天，宿迁市的天气以多云为主，但是气温将明显高于平均水平，最高气温有望突破40度的大关。因此，大家要注意做好以下几点：
- 避免在高温时段进行户外运动，减少户外活动时间。
- 外出时要戴帽子、口罩、遮阳伞等防护措施，减少晒伤。
- 多饮水，多吃清淡易消化的食物，饮食宜少油少盐。
- 如果在户外的时间过长，要记得随身携带防晒霜，以免被紫外线灼伤。
希望大家能够做好防暑降温工作，度过一个愉快的夏天。
