产后修复是每位辣妈都需要关注的问题。经过孕期、分娩，产妇的身体受到了很大的影响，需要一定的康复和修复。那么，怎么样进行产后修复呢？
1、坚持适量运动
产后康复需要适当的运动，这种运动可帮助身体恢复和修复。产后恢复期不可贪图方便，必须要有一定的毅力去维持良好的饮食和运动。
2、注意饮食
产后的辣妈们更需要注意饮食以便更好地帮助身体营养的恢复。产妇最好少吃辛辣、油腻等食物，而是要多吃一些保健汤、骨头汤、鸡汤等补品。
3、定期检查
产后修复时切记定期检查，有些产妇在生育后可能有些并发症，如子宫收缩不力、恶露未清等，需要立即得到医生的治疗。
4、心情保持愉悦
心情愉悦是产后修复不可忽视的因素之一。产后辣妈们由于照顾新生儿较多而压力也会比较大，需要寻找适当的方式来缓解压力，如学习瑜伽、做一些体力锻炼等。
